Detox neboli očista těla zbavuje tělo škodlivin a dodává mu potřebnou energii. Ruku v ruce jde s tímto procesem regenerace orgánů a formování myšlení. Aby byla detoxikace těla úspěšná, je základem úspěchu kvalitní a dlouhý spánek. Jak si můžeme ke kvalitními spánku dopomoci?
